Fitness Hall Blog

Νέα & Ανακοινώσεις 

Νίκησε τις ιώσεις του χειμώνα με την κολύμβηση!

Νίκησε τις ιώσεις του χειμώνα με την κολύμβηση! Fitness Hall Babyswimming Ξεκίνησε η νέα χρονιά, τα σχολεία, οι παιδότοποι και τα παιδικά πάρτυ στο φουλ και  κάπως έτσι ξεκινάει και το πάρτυ των ιώσεων! Μήπως όμως υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για...

read more

Πώς να διατηρηθείς σε φόρμα το καλοκαίρι

Πώς να διατηρηθείς σε φόρμα το καλοκαίρι. Πριν φύγεις για διακοπές βεβαιώσου ότι δεν αφησες πισω την καθημερινή σου γυμναστική. Το  fitness hall σου εύχεται καλές διακοπές με έναν συνδυασμό ασκήσεων απαλλαγμένο από κάθε εξοπλισμό! Το μόνο που θα χρειαστείς είναι λίγη...

read more

ΠΕΡΠΑΤΑΩ…ΜΕ ΤΟ ΣΚΥΛΟ ΜΟΥ!

ΠΕΡΠΑΤΑΩ…ΜΕ ΤΟ ΣΚΥΛΟ ΜΟΥ! ΜΑΛΒΙΝΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑ Βιολόγος –MSc Διατροφολόγος «Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνω κάθε πρωί? Πάω βόλτα το σκύλο μου, την Οσίτο. Αν και σπάνια την αποκαλώ «σκύλο» μιας και τη θεωρώ πραγματικό μέλος της οικογένειας, περισσότερο τη νιώθω σα...

read more

Beach Training

Fitness Hall BEACH TRAINING Τα Σαββατοκύριακα το Fitness Hall πάει Παραλία. Τρίτη !7 Μαίου Beach Training poster. Click images to view. Τα Σαββατοκύριακα το Fitness Hall πάει Λούτσα. Ετοιμαστείτε για σκληρό αλλά και πολύ διασκεδαστικό Beach training - προπόνηση στην...

read more

Ανεπιθύμητες αντιδράσεις του σώματός μας ύστερα από υπερβολική κατανάλωση τροφής!

Ανεπιθύμητες αντιδράσεις του σώματός μας ύστερα από υπερβολική κατανάλωση τροφής! ΜΑΛΒΙΝΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑ Βιολόγος –MSc Διατροφολόγος Όσο κι αν το θέμα φαίνεται «ξενέρωτο», είναι επίκαιρο λόγω εορτών... Δυστυχώς κατά τη διάρκεια των εορτών του Πάσχα και της πολυφαγίας που...

read more

Σαρακοστή… ευκαιρία για αποτοξίνωση ή όχι?

Σαρακοστη ευκαιρια για αποτοξινωση ή οχι? ΜΑΛΒΙΝΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑ Βιολόγος –MSc Διατροφολόγος Κατ’ αρχάς, η αποτοξίνωση είναι μία συνεχής διαδικασία που το σώμα εκτελεί φυσικά. Το 75% της απενεργοποίησης των τοξινών στον οργανισμό διενεργείται στο συκώτι (ήπαρ) και το...

read more

Ο αριθμός : 0 3 5 140 5 3 0

Having a Healthy Lifestyle ! ΜΑΛΒΙΝΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑ Βιολόγος –MSc Διατροφολόγος Συγκρατείστε αυτόν τον αριθμό: 0 3 5 140 5 3 0     Πρόκειται για τον "μαγικό" αριθμό της υγείας και της μείωσης του κινδύνου για εμφάνιση μεταβολικών και παθολογικών νοσημάτων: H...

read more

Body and Soul

BODY & SOUL BY FITNESS HALL ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ, 2017 Fitness Hall Υπηρεσίες Η χορογράφος και μουσική performer Ιωάννα Τσάγκαρη θα είναι μαζί μας κάθε Δευτέρα 21:00-22:00 για να μας γυμνάσει με έναν δημιουργικό και καλλιτεχνικό τρόπο ! . Photograph chosen by backpackview...

read more

GO “DRY” IN THE REST OF JANUARY!!

GO “DRY” IN THE REST OF JANUARY!! “OUR CHANCE TO DITCH THE HANGOVER” ΜΑΛΒΙΝΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑ Βιολόγος –MSc Διατροφολόγος Όχι ότι προτιμώ την αγγλική από την ελληνική αλλά ο παραπάνω τίτλος αντιπροσωπεύει την κυβερνητική καμπάνια της Μεγάλης Βρετανίας για την αποχή από την...

read more

ο μαγικός τόπος των παιδιών στο Fitness Hall

Ο Μαγικός τόπος των παιδιών. By Fitness Hall 01 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ, 2017 Fitness Hall Υπηρεσίες Για Παιδιά Το Fitness Hall & Περφόρμερ και μουσικοπαιδαγωγός / Wellness coach Ioanna Sackradim Tsagari, θα βρίσκεται στο Fitness Hall από τη νέα χρονιά και κάθε Πέμπτη για να...

read more

Christmas DE-TOX

FULL BODY DE-TOX After Christmas Training ΜΑΛΒΙΝΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑ Βιολόγος –MSc Διατροφολόγος Οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε βάρος κατά τη διάρκεια της περιόδου των εορτών. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη με τις επιπλέον θερμίδες που καταναλώνονται τις μέρες πέριξ των...

read more

Having a Healthy Merry Christmas!

Having a Healthy Merry Christmas! ΜΑΛΒΙΝΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑ Βιολόγος –MSc Διατροφολόγος Οι περισσότεροι από εμάς – και αυτό είναι μια μεγάλη αλήθεια – έχουμε την τάση να παίρνουμε βάρος κατά τη διάρκεια της περιόδου των εορτών. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη με τις επιπλέον...

read more

FITNESS HALL

''The good life is a process,
not a state of being.
It is a direction not a destination."

Carl Rogers

© 2017 fitness hall.

CONTACT

ΤΗΛ. : 213 022 1742
EMAIL : fitnesshallcenter@gmail.com

MEET US

VISIT US

ΔΙΕΥΘ : Ούλωφ Πάλμε 19
Ζωγράφου Τ.Κ. 15771