Κανε εγγραφη

pilates

ΟΛΕΣ ΟΙ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΜΑΣ

Βρεφική Κολύμβηση

Personal - Ατομικό Πρόγραμμα

Group Personal - Ομαδικό Ατομικό Πρόγραμμα

Yoga - Γιόγκα

Pilates - Πιλάτες

Πρόγραμμα Γυμναστηρίου

Fitness hall

Tο Pilates αποτελεί μία από τις πιο διάσημες μεθόδους γυμναστικής αυτή τη στιγμη στο σύγχρονο δυτικό κόσμο. Ξεκίνησε από την Aμερική, απέκτησε φανατικούς οπαδούς και τα τελευταία χρόνια άρχισε να διαδίδεται και στην Ελλάδα. Δε θα μπορούσαμε να μην  συμπεριληφθεί στις υπηρεσίες μας

0.00

δωρεαν δοκιμαστικο

pilates

Tο Pilates είναι και για άνδρες και για γυναίκες. H μέθοδος αυτή απαιτεί έντονη σωματική προσπάθεια, αλλά και πνευματική συμμετοχή. Tο Pilates απευθύνεται στις ηλικίες μετά την ολοκλήρωση της ανάπτυξης. Oι υπεύθυνοι εκπαιδευτές δεν δέχονται νέους και παιδιά ηλικίας κάτω των 18 ετών. 

H μέθοδος αυτή είναι για όλους

H πλούσια γκάμα των ασκήσεων προσαρμόζεται κάθε φορά στις ανάγκες σας, ανάλογα με την ηλικία, το πόσο γυμνασμένος είστε, τα προβλήματα υγείας που μπορεί να υπάρχουν κτλπ. Kάθε πρόγραμμα είναι μοναδικό, ενώ υπάρχουν πολλά επίπεδα δυσκολίας. Έτσι, ένας ασκούμενος με προβλήματα θα έχει πιο ήπιο πρόγραμμα. Tο Pilates είναι και για άνδρες και γυναίκες. H μέθοδος αυτή απαιτεί έντονη σωματική προσπάθεια, και πνευματική συμμετοχή. Eξάλλου, υπάρχουν ασκήσεις ειδικά για άνδρες, που απαιτούν μεγάλη μυϊκή δύναμη, ενώ το πρόγραμμα εστιάζει ούτως ή άλλως στην κοιλιακή χώρα και το επάνω μέρος του σώματος.

Τι προσφέρει το Pilates ?

Κάνοντας Pilates το σώμα αλλάζει και αποκτά με σταθερό ρυθμό μια υγιή σιλουέτα. O Πιλάτες συνήθιζε να λέει ότι «σε 5 μαθήματα αρχίζεις να αισθάνεσαι την διαφορά, σε 10 μαθήματα το αισθάνονται και οι άλλοι, σε 20 μαθήματα έχεις ένα εντελώς καινούργιο σώμα».  Συγκεκριμένα, το Pilates δυναμώνει τους μυς, βελτιώνει τη στάση του σώματος και τονώνει την ευλυγισία του, ενώ παράλληλα βοηθάει την ισορροπία σώμα μυαλού.

Οι ασκήσεις Pilates είναι χωρισμένες σε επίπεδα, σε συνάρτηση με τη φυσική κατάσταση του προσώπου που γυμνάζεται. Κάποιος που δεν έχει ασχοληθεί καθόλου με άσκηση, μπορεί να βελτιώσει την δύναμη και την αερόβια ικανότητα του μέσω του Pilates. Εάν κάποιος ήδη γυμνάζεται, το Pilates θα τον βοηθήσει να κάνει ακόμα καλύτερα την αθλητική του δραστηριότητα, καθώς γρήγορα θα καταλάβει ότι στο σώμα του ενεργοποιούνται μύες που ίσως δεν τους είχε αισθανθεί ποτέ. Ακόμα και ένας επαγγελματίας αθλητής, μπορεί να ωφεληθεί σημαντικά από τη μέθοδο αυτή.

ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

Αναλυτικές Υπηρεσίες
Pilates

Weight Loss

Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.

Cardio

Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.

οι γυμναστες μας

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. 

ονομα

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. 

ονομα

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. 

ονομα

ΣΧΟΛΙΑ & ΚΡΙΤΙΚΕΣ

Συγχαρητήρια παιδιά για το αποτέλεσμα. Έχετε κατορθώσει να κάνετε τη διαφορά στη γυμναστική. Είστε όλοι υπέροχοι, ευγενικοί και εξαιρετικοί επαγγελματίες. Συνεχίστε ακριβώς έτσι.

Anagnostopoulos Kostas

άψογη και επαγγελματική προσέγγιση!!αποτελεσματικές προπονήσεις με μεγάλη έμφαση τον κάθε αθλούμενο ξεχωριστά..το συνιστώ 1000 τις 100!!!!!

Christos Kalogiros

WORK

ΔΙΑΤΡΟΦΗ.ΑΣΚΗΣΗ.ΠΕΙΘΑΡΧΕΙΑ

FITNESS HALL

φορμα επικοινωνιας

Συλλέγουμε μόνο τα απολύτως απαραίτητα δεδομένα σας που καταχωρούνται στην ηλεκτρονική φόρμα «ΦΟΡΜΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ» για την εξυπηρέτηση σας

ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ -ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: 9ΠΜ - 10ΜΜ

ΣΑΒΒΑΤΟ: 9ΠΜ - 3ΜΜ

ΚΥΡΙΑΚΗ: ΚΛΕΙΣΤΑ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΤΗΛΕΦΩΝΟ :
(+30) 213-022-1742

E-mail :
fitnesshallcenter@gmail.com

ΒΡΕΙΤΕ ΜΑΣ

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : ΟΥΛΟΦ ΠΑΛΜΕ 19
ΖΟΓΡΑΦΟΥ , ΕΛΛΑΔΑ, 15771

ΔΕΥΤΕΡΑ:  9 ΠΜ - 10 ΜΜ
ΤΡΙΤΗ:  9 ΠΜ - 10 ΜΜ
ΤΕΤΑΡΤΗ:  9 ΠΜ - 10 ΜΜ
ΠΕΜΠΤΗ:  9 ΠΜ - 10 ΜΜ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ:  9 ΠΜ - 10 ΜΜ
ΣΑΒΒΑΤΟ : 9 ΠΜ - 3 ΜΜ
ΚΥΡΙΑΚΗ : Κλειστα

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΤΗΛ. : (+30) 213 022 1742
Email : fitnesshallcenter@gmail.com

ΔΕΥ - ΠΑΡ :  9 ΠΜ - 10 ΜΜ
ΣΑΒ : 9 ΠΜ - 3 ΜΜ
ΚΥΡ : Κλειστα

ΌΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
DESIGN & POWERED BY BACKPACK VIEW 2019