PILATES

Το PILATES, συνδέοντας νου και σώμα είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος ασκήσεων που είναι σχεδιασμένες να εκτελούνται με ένα συνεχή τρόπο με σκοπό να δυναμώσουν και να επιμηκύνουν τους μύες ώστε να βελτιωθεί η στάση και η ευθυγράμμιση του σώματος.

Η πηγή για τη δύναμη του Pilates είναι η δημιουργία ενός δυνατού πυρήνα κοιλιακών μυών.  Όταν μάθετε να ελέγχετε τις ασκήσεις μεσώ κοιλιακών μυών θα δείτε ότι βελτιώνετε με ισορροπημένο τρόπο όλο το σώμα.

Πολλοί φυσικοθεραπευτές, ορθοπεδικοί, και οστεοπαθητικοί το θεωρούν σαν την ιδανική μορφή εξάσκησης για ανθρώπους με μυικές κακώσεις και μυοσκελετικά προβλήματα. Ενδείκνυται επίσης σε ειδικές ομάδες ανθρώπων όπως εγκύους υπερήλικες και παιδιά.
Contact us

Διαβάσατε & Συμφωνήσατε με τους όρους χρήσης για τη προστασία δεδομένων σας.

9 + 9 =

FITNESS HALL

''The good life is a process,
not a state of being.
It is a direction not a destination."

Carl Rogers

© 2017 fitness hall.

CONTACT

ΤΗΛ. : 213 022 1742
EMAIL : fitnesshallcenter@gmail.com

MEET US

VISIT US

ΔΙΕΥΘ : Ούλωφ Πάλμε 19
Ζωγράφου Τ.Κ. 15771