YOGA

ΓΙΟΓΚΑ

H YOGA (γιόγκα) βοηθά στην ισορροπία του σώματος, αυξάνοντας τη δύναμη, την ευλυγισία και την αντοχή των μυών μέσω μιας σειράς στάσεων.

Μια πρακτική γιόγκα μπορεί να έχει διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας κι έντασης, καθιστώντας την από μια χαλαρωτική έως μια πολύ κοπιαστική πρακτική

Μέσα από τις φυσικές ασκήσεις (asanas), η yoga ανανεώνει, αναζωογονεί και θεραπεύει το σώμα,
ενισχύοντας τους μύες, τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη

Μέσα από τις αναπνοές(pranayamas), η yoga τροφοδοτεί με οξυγόνο το αίμα, και το αίμα με τη σειρά του τροφοδοτεί όλα τα εσωτερικά όργανα ,ενισχύοντας τη φυσική άμυνα του οργανισμού και αποβάλλοντας τις τοξίνες.

Contact us

Διαβάσατε & Συμφωνήσατε με τους όρους χρήσης για τη προστασία δεδομένων σας.

3 + 12 =

FITNESS HALL

''The good life is a process,
not a state of being.
It is a direction not a destination."

Carl Rogers

© 2017 fitness hall.

CONTACT

ΤΗΛ. : 213 022 1742
EMAIL : fitnesshallcenter@gmail.com

MEET US

VISIT US

ΔΙΕΥΘ : Ούλωφ Πάλμε 19
Ζωγράφου Τ.Κ. 15771